약 한 번 먹기시작하면 평생 가야한다는 고혈압．

고혈압으로 진단받았다면 지금 당장 무엇을 해야할까?

세계적인 권위를 인정받고 있는 하버드대 교수진이 오랜 임상경험을 바탕으로 저술한 <약 없이 고혈압 이겨내기>가 나왔다． 이 책에서는 환자 스스로의 노력과 의지를 통해 고혈압을 극복할 수 있는 실제 사례를 상세한 설명과 함께 전해주고 있다．

저자인 하버드의대 심신의학연구소 애기 케이시·허버트 벤슨 교수는 이 책에서 심장건강증진 프로그램에 참여했던 환자들의 임상사례를 제시하면서, 처음부터 약을 쓰지 않거나 약을 쓰던 환자들도 점차 줄이거나 끊을 수 있는 치료법을 공개한다． 또한 생활습관을 바꾸면 약을 쓰는 것도바 훨씬 큰 치료효과를 기대할 수 있다는 점을 강조한다．

이 책은 고혈압 환자의 대부분이 생활습관 변화의 중요성을 간과하는 현실속에서 체중을 조절하고 운동량을 늘리며 올바른 식사를 하고 이완반응을 유도하는 법을 배움으로써 혈압 조절은 물론 신체에 훨씬 근본적인 변화를 일으키는 과정을 상세히 소개하고 있다． 어떤 특별한 약보다 뛰어난 효과-혈당과 혈중 콜레스테롤이 낮아지고 탄력있는 혈관을 갖게 되며 신체적, 정서적으로 보다 건강해지는-가 뒤따라온다．

이 책은 최신 의학지식으로부터 유리되지 않고 환자에게 좀 더 완벽하고 풍부한 설명을 하길 원하는 임상의사에게 훌륭한 지침서가 될 것이다．

그러나 무엇보다 중요한 사실． 저자들은 이 책의 목적이 약을 쓰지 않거나 약을 끊는 것이긴 하지만 전문의의 상담과 진단이 가장 먼저라고 전한다． 정말 약이 필요할 때 약을 멀리 하는 것은 오히려 어리석은 결과를 초래할 수 있기 때문이다(☎02-730-8841)．

이 책을 옮긴 강병철 원장(제주 서귀포 강병철소아과의원)은 2005년 영국 왕립 소아과학회의 Basic Specialist 자격을 취득했으며, 소아과 전문의로서 진료와 도서기획에 전념하고 있다. 전문 번역가로서도 일가를 이뤄가고 있다.

"시간과 노력으로 인생을 바꿀 수 있다면…．지금 시작하시죠?"

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