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한국인의 10대 사망 원인 가운데 가장 빠른 속도로 증가하고 있는 심장질환．
이 책은 인체 천연의 경이로운 약물인 일산화질소(NO)를 소개하고 이러한 NO를 증진시켜 심혈관계 질환(고혈압·협심증·뇌졸중 등)을 예방하고 역전시키는 방법을 소개했다．
저자 루이스 이그나로는 체내에서 생성되는 신호전달 분자인 NO가 전신으로 향하는 혈류의 조절을 돕는 혈관확장물질이란 사실을 발견한 공로로 노벨 의학상을 수상한 바 있다．
이그나로 박사는 NO를 증진시켜 심혈관계의 노화를 방지하는 방법을 연구해 'NO 요법 따라하기(Say Yes to NO)' 프로그램을 개발, 이 책을 통해 일반인들이 프로그램을 따라하면 심혈관계 질환은 대부분 예방 가능하다고 주장한다．
'NO 요법 따라하기' 프로그램은 △NO 증진 보조제를 복용하고 △NO 증진 식품(영양)을 식사에 포함시키며 △NO 증진 운동을 적절한 강도로 시행하는 등 세 부분으로 구성돼 있다．
이러한 3단계 프로그램을 제시하면서 이그나로 박사는 'NO 요법 따라하기'로 건강히 현저히 개선됐다는 내용의 증언들을 싣고 NO에 대한 학계 연구를 소개해 NO 요법이 심혈관계 건강을 개선한다는 사실을 실증적·과학적으로 뒷받침하고 있다．
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