이 책은 이러한 현대인의 욕구와 정서를 고려,노방(老防)클리닉을 운영하고 있는 노화방지 전문가가 그동안의 임상경험을 바탕으로 우리나라 사람에게 적합한 '한국식' 노화방지 지침서로서 저술한 책이다.
이 책의 장점은 특별한 의학 지식이 없이도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법들을 구체적으로 제시했다는 점.식습관, 수면습관 등 생활습관, 적절한 운동, 필요에 따라 투여하는 약물요법 등 노화방지와 관련있는 여러 방면을 한 쪽에 치우치지 않고 골고루 다루었다. 또 지나친 비약이나 과장 없이 의학적 근거를 중심으로 차분하게 저술했으며, 저자의 노화방지에 대한 풍부한 실전경험이 녹아나 독자들이 마치 자기 자신이나 이웃의 이야기를 읽는 듯한 생생한 느낌을 전달받을 수 있다.
노화방지를 위한 각종 치료법과 함께 앞으로 주목받을 만한 여러 방법들도 함께 소개돼 있다.
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