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순환식 식사요법 4주에 4㎏감량

순환식 식사요법 4주에 4㎏감량

  • 조명덕 기자 mdcho@kma.org
  • 승인 2001.04.16 00:00
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초저열량식사와 저열량식사를 병행하는 순환식 식사요법을 통해 4주만에 4㎏을 감량할 수 있다는 임상실험 결과가 발표됐다.

가톨릭의대 송상욱 교수팀(가정의학)이 일동제약 다이어트사업부의 초저열량식사 `말리부치주스'와 저열량식사 `말리부치다이어트바'를 통해 체질량지수 27㎏/㎡ 이상의 비만환자 30명을 대상으로 한 실험 결과 이같이 나타났다.

최초 2일간의 초저열량다이어트(400Kcal/1일 말리부치주스)와 12일간의 저녁식사를 156Kcal의 말리부치다이어트바로 대체하는 저열량다이어트를 2회 반복하는 순환식 식사요법을 시행, 26명을 최종 분석한 결과 체중은 75.6±2.2㎏에서 71.7±2.1로 평균 4㎏ 감소했으며 체질량지수도 30.3±0.5㎏/㎡에서 28.7±0.5로 줄어들었다.

총 체지방량은 28.4±0.9㎏에서 25.9±0.9로 감소했으며 체지방률도 37.7±0.9%에서 36.2±1.0으로 유의한 변화를 보인 한편 LDL/HDL 콜레스테롤 비율은 2.51에서 2.29로 줄었다.

한편 최초 2일간의 초저열량다이어트 직후 및 4주후 추적관찰 결과 혈중 전해질 검사에서 정상범위를 벗어난 경우는 한 건도 없었으며 매주 추적관찰시 연구를 중단할 정도의 신체적 이상 또는 자각증상도 나타나지 않았다.
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