삶의 질 향상을 위해 건강계획을 세우려고 하는 웰빙족을 대상으로 한 책이 출간됐다． '생각을 바꾸면 건강이 보인다'

가정의학과 전문의·정신과 전문의·간호대학 교수로 구성된 집필진은 이완호흡법, 효과적인 운동법, 건강한 식단구성, 스트레스 관리 등을 소개하고 있다． 또 불안·스트레스 및 그와 관련된 질병으로 현재 고민하는 사람들을 위해 질병별·문제별로 분류, 실제로 행동으로 옮길 수 있는 지침을 수록해 독자들의 관심을 사로잡고 있다. 총 5부로 구성돼 있는 이 책은 ▲정신과 신체의 연결고리 ▲몸과 마음의 균형을 잡아주는 운동 ▲건