기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 순천향대천안병원 "'마음챙김' 으로 건강을 챙기세요" 순천향대학교 부속 천안병원이 염증성 대장질환 환자를 대상으로 '마음챙김 명상' 프로그램을 진행한다.이화영 교수(정신건강의학과)가 진행하는 이번 프로그램은 ▲건포도명상 ▲보디스캔 ▲정좌명상 ▲마음챙김 요가 ▲걷기명상 ▲일상 속 알아차림 등을 통해 '판단하지 않기'·'인내심 갖기'·'처음 시작하는 마음으로 임하기'·'자신의 감정 신뢰하기'·'지나치게 애쓰지 않기'·'모든 것을 수용하 의료 | 이영재 기자 | 2019-10-10 12:32 순천향대천안병원 "지나치게 애쓰지 마세요" 순천향대학교 부속 천안병원이 '마음챙김 명상' 프로그램을 개설했다.이화영 순천향의대 교수(순천향대천안병원 정신건강의학과)가 주관하는 이 프로그램은 스트레스·불면증 등을 명상으로 치유하는 과정이다.마음챙김(Mindfulness)이란 '의도적으로 현재의 순간에 어떤 판단도 하지 않고 주의를 기울이는 것'을 말한다. 모든 종교와 수행법에 공통적으로 포함된 마음관리의 핵심이다.프로그램 내용은 ▲건포도명상 ▲보디스캔 ▲정좌명상 ▲마음챙김 요가 ▲걷기명상 ▲일상 속에서 알아차림 등 6종류의 훈련으로 구 의료 | 이영재 기자 | 2019-06-13 11:51 "스트레스를 잘 관리해야 건강수명 는다" "미래사회를 준비하는 건강수명 관리는 인간의 친밀한 집단 내에서 주어진 스트레스는 잘 관리하면서 최선의 상태로 건강을 유지하면서 조건에 의존하지 않은 행복을 추구하는 것이다. 이를 위한 미래사회의 시대적 사명이 대한민국 의사에게 있다."미래의 '건강수명'을 늘리기 위해서는 스트레스를 잘 관리해야 하고, 인간이 최선의 건강을 유지하고 행 학술·학회 | 이정환 기자 | 2017-07-02 07:02 처음처음1끝끝